Чистая вода и где её найти

Формула чистой воды H2O, однако, в таком виде вода не встречается в природе. Это связано с её способностью...

Зачем фильтровать воду

Для городских нужд чаще всего используется вода из ближайшей реки. При наличии предприятий в городе высока вероятность, что...

Показатели качества и загрязненности воды

Пресная вода с каждым годом становится более ценным и менее распространенным даром природы. Поэтому его необходимо беречь, использовать...

Почему постоянно хочется пить?

Это является нормой, если на улице жарко, душно, и нет другого спасения, как охлаждаться водой из холодильника. Она...

Забота о здоровье с природной водой

Важность поддержания водного баланса в организме трудно переоценить. В случае отсутствия пищи, человек может выжить не более 30...

Преимущества аренды кулера

Приобретение питьевой воды становится необходимостью для офисов, производственных и жилых помещений. Для удобства используются кулеры, которые обеспечивают удобство...

Какая вода лучше и полезнее к употреблению?

Каждый человек прекрасно понимает всю пользу и необходимость в таком жизненно важном элементе, как вода. Без нее существование...

Что пить в походе. Способ очищения воды

В пешие походы важно брать с собой минимум вещей, поэтому канистра точно не входит в этот список. А...

Некоторые факты о воде

Мировой океан исследован только на 5%, поэтому мы узнаем еще много нового о воде. А сейчас расскажем вам...

Советы по организации эффективной системы заказа воды в офисе

Обеспечение сотрудников питьевой водой является не только обязанностью работодателя, но и важным фактором, влияющим на рабочую атмосферу. Покупка...

Качественная вода с доставкой на дом – это удобно и надежно

Из мелочей состоит забота о здоровье. Чтобы укрепить иммунитет и улучшить свое здоровье, нет необходимости придерживаться жесткой диеты...

Признаки того, что мы пьем мало воды

Организм человека сложная система с разнообразными механизмами регулирования. Одним из таких механизмов является чувство жажды. Оно напоминает нам,...

Как выбрать поставщиков воды и почему стоит им доверять

Для жителей больших городов доставка воды стала стандартной и удобной услугой. Современные обстоятельства, такие как работа из дома...

Тяжелые металлы в воде: откуда берутся и какую опасность несут

Никого не удивляет присутствие тяжелых металлов в воде и почве – причиной их появления стало развитие промышленности, увеличении...

Особенности организации доставки питьевой воды в офисные комплексы

Обеспечение сотрудников и гостей компании качественной питьевой водой – это проявление заботы о них и важный показатель успешности...

Вода и ее влияние на организм

Вода является природным богатством нашей Планеты. Всему живому просто необходима влага. Выводит вредные вещества, нормализует процессы обмена, повышает...

Что отличает бутилированную воду

Контрольные органы играют важную роль в обеспечении безопасности и качества бутилированной воды, предоставляемой компаниями для доставки на дом....

Чем отличается минеральная вода от питьевой

В понятие ”минеральная вода” все вкладывают разное значение. Кто-то считает, что это любая негазированная вода, разлитая в бутылки,...

Как очистить воду в полевых условиях

Если вы собрались на пикник, в поход или на дачу, и забыли взять с собой воду или она...

Питьевая вода для детей: как обеспечить безопасность и качество

В вопросе роста и развития детей нет неважных факторов. Поэтому качество питьевой воды играет огромную роль в благополучии...

Как правильно пить воду

Организму требуется ежедневно пополнять запасы воды, без этого наступит обезвоживание. А потери жидкости 10% от массы тела приведут к острому дефициту и смертельному исходу. Поэтому врачи рекомендует рассчитывать суточную дозу из соотношения 40 мл на каждый килограмм массы тела. То есть, нет четко установленной нормы выпивать 2 л жидкости в день, как часто пишут в интернете.

Как нужно пить воду

Некоторые считают невозможным выпить 2 литра воды за сутки, при этом не представляют свою жизнь без чая или газированных напитков. Мы предлагаем расставить приоритеты правильно. Если в организм поступает другая жидкость, то пропорцию можно немного снизить, рассчитать 30 мл/кг. Однако сразу обратим ваше внимание, что сладкие напитки приводят к увеличению жажды. То есть после питья вам снова хочется пить. И в такие моменты лучше выпить хоть немного, но чистой живительной влаги. Так вы будете пополнять суточную дозу, и при этом утолять жажду по желанию, а не потому, что так нужно.

Возьмем среднее значение 35 мл, и вес 60 кг. Получаем, что желательно выпивать 2,1 л в сутки. Средняя чашка вмещает 350 мл жидкости, но выпить ее сразу достаточно сложно. Предположим, что вы можете осилить лишь 200 грамм, чуть больше половины чашки. То есть вам нужно выпить так 10-11 чашек, учитывая среднестатистическое время бодрствования, делать это нужно каждый час.

Еще несколько советов:

  • Выпивайте стакан за 30 минут до еды. Это позволит запустить желудок, спровоцировать выработку желудочного сока. В результате пища более качественно переваривается, усваивается. Обменные процессы приходят в норму, чувство насыщения наступает быстрее, легче поддерживать желаемый вес и форму.
  • Не смешивайте кипяченую и сырую. В результате жидкость превращается в яд, способный причинить вред организму.
  • Пейте прохладную жидкость, не спешите. Делать это лучше небольшими глотками. Так жажда отступает быстрее, а состояние хрящей и суставов не ухудшается (такое случается при чрезмерном потреблении).
  • Потребление суточной нормы положительно влияет на состояние и здоровье волос. Они перестают ломаться и выпадать.

Если вы хотите избавиться от надоедливой икоты, налейте в чашку жидкость, станьте около стола, поставьте на столешницу локти. Возьмите стакан и сделайте 10 медленных глотков. Вам покажется, что это непросто, но работает это в 80% случаев.

При этом выбирать нужно качественную воду, например, “Ново-Иерусалимскую” или “Родник жизни”.  у нее качественный минеральный состав, заложенных самой природой. При этом она качественно очищена и обеззаражена. Пить ее можно в неограниченных количествах, на ней получаются очень вкусные напитки, их аромат раскрывается особенно явно, полностью. Проверить это можно, заказав у нас доставку. Позвоните менеджеру или заполните форму на сайте, и мы доставим вам необходимый объем.

Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
guest