Полезные и вредные свойства воды

Воду необходимо пить для нормального функционирования организма. На 2/3 мы состоим из жидкости, поэтому нужно своевременно восполнять ее потери, т.к. организм не способен вырабатывать ее самостоятельно. При этом потреблять ее нужно не только в составе напитков, но и в чистом виде. О том, какую выбрать, ведутся постоянные споры – называют родниковую, бутилированную, минеральную, талую. Но к единому мнению пока эксперты не пришли. Мы же рекомендуем выбирать ту, в качестве которой вы уверены. Наша вода имеет сертификаты, регулярно проходит лабораторные тесты. В ее составе мы уверены – она подходит для ежедневного питья в любом количестве, приготовления пищи. Закажите ее у нас, и убедитесь сами!

Полезные свойства

Важно не только выбирать правильную воду, но и корректно ее пить. Как – мы рассказывали в других наших статьях.

Польза заключается в:

• Снижении веса. Отсутствие калорий позволяет утолить жажду, но не рисковать набрать лишние граммы, как при питье соков, напитков, кофе, чая. Кроме того, она снижает аппетит – часто рекомендуют на ночь выпить немного воды, чтобы “обмануть” желудок. Чувство голода пропадет, и вы сможете уснуть.

Иногда путают чувство жажды с голодом, и что-то съедают. В результате водный дефицит сохраняется, а калории растут. Не забывайте пить воду, и тогда вам не грозит обезвоживание. Она способствует выработке собственных гормонов, улучшению обмена веществ, что позволяет избавиться от лишних килограммов.

• Улучшении работы сердечно-сосудистой системы. Она поддерживает оптимальное давление, облегчает работу сердца. При обезвоживании возрастает риск сердечного приступа, кровь становится более густой и вязкой, сердцу сложнее ее проталкивать по венам.
• Насыщении энергией. Максимальный дефицит может составлять всего 20%, но прежде чем он наступит, вы почувствуете сильную жажду, недомогание, усталость, слабость, упадок сил. К органам поступает меньше кислорода, потому что кровь густая и не насыщается им. Это вызывает нехватку питания во всех органах и системах.
• Избавлении от головной боли. Это частый симптом водного голодания. Связано это с сужением сосудов и капилляров, через которые мозг получает кислород и питательные вещества. Возникает их нехватка, и начинается головная боль. Часто найти причину такого явления невозможно. Поэтому прежде чем обращаться к врачам, выстройте правильный график питья. А при начале болевого синдрома выпейте 1-2 стакана.
• Улучшении кожных покровов. Активизация процессов очищения позволяет восстановить липидный баланс, ускорить регенерацию, вывести токсины. Результатом будет чистая и увлажненная кожа.
• Нормализации пищеварения. Переработка пищи требует около 6-8 литров воды в сутки, естественным путем выделяется всего 0,5-2,5 л. Как видите, поглощение огромное. Кроме того, нормализуется кислотность.
• Очищении организма. Это связано с работой выделительной системы. Ее бездействие или слабая активность приводит к накоплению токсинов, вредных веществ, отравляющих организм. В таком случае человек не может хорошо себя чувствовать, начинают проявляться симптому интоксикации.
• Сокращении рисков возникновения онкологии. При недостатке воды происходит застой в межклеточном пространстве, в котором скапливается до 83% токсичных веществ. они создают неблагоприятную среду для клеток. Последние начинают мутировать, образуя опухоль. Чаще всего в зону риска попадают выделительная система, грудь, ЖКТ. Сократить такие риски наполовину можно, если пить жидкость в требуемом количестве.

Обязательно живительная влага нужна спортсменам, при высокой физической активности, высокой температуре (как на улице, так и при повышении у человека).

Вредные свойства

Любое вещество должно поступать в организм в допустимых количествах. Избыток может нанести вред. Чрезмерное водопотребление (превышение в 1,5 и более раз суточной нормы без причин) приводит к вымыванию минералов из организма, увеличению нагрузки на почки, печень, выделительную систему, отечности.

Но есть и другие опасности:

• Холодная и с кубиками льда приводит к возникновению спазмов, разрыву сосудов, нарушению пищеварения, работы опорно-двигательного аппарата. Кроме того, она не удовлетворяет жажду, как кажется.
• Горячая вода обжигает слизистые, вызывает язву и панкреатит.
• Кипяченая не несет никакой пользы, молекулы в ней видоизменены. Повторно кипятить ее нельзя, т.к. образуются опасные соединения, вызывающие онкологические заболевания.
• Родниковая, не прошедшая исследования и тесты в лабораториях, может нанести организму вред. Неизвестно, какие вредные и опасные вещества присутствуют в ней. Необходимо хотя бы провести ее очистку.
• Сладкая – часто натощак люди выпивают стакан воды, но добавляют в него сахар и другие добавки. Не нужно этого делать, чтобы не создавать ненужную нагрузку на поджелудочную.

Пейте жидкость правильно, и можете не обращать внимание на эти опасности. Как это сделать, мы рассказывали ранее. Посмотрите наши статьи. И вы найдете много полезного. А заказать ее в бутылках можно в компании “Вода в удовольствие”. Воспользуйтесь личным кабинетом, это очень удобно!